ゴールデン タイム

睡眠のゴールデン タイム、というのがあります、22時から2時とかかな、その時間は、眠っているほうがいい、というものです、健康とか美容にはいい、って感じの。




そうとは言っても、なかなか、できない。
できない、っていうか、僕の場合は、仕事で生活が不規則だったり、するし。

朝からの仕事の週、今週なんかがそうだけど、19時に帰宅したりしても、そっから、寝てしまったりして。
で、23時とか0時とかに起きたりして。
で、3時まで、活動しちまったりとかして。
そっから、もっかい、朝まで寝る。


Umm...、こんなの、ゴールデンじゃない。




早寝早起きの生活がしたいな。
21時に寝て、4時に起床、みたいな。
そんな生活を、ずーっと続けたい。
週末も、よ。
年寄りになったら、そんな生活、したい。
早く、年をとりたい。
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by ishokuju | 2010-02-10 02:35 | Comments(0)
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